Ngoài ra, nếu có thời gian, bạn có thể đun nước đỗ đen uống hàng ngày nhất là vào mùa nóng để giúp thân thể thanh nhiệt, giải độc, buồng mụn nhọt và giúp da luôn tươi tắn, hồng nào nhé!
Làm trắng da thiên nhiên bằng hạt đỗ đen Theo một nghiên cứu được công bố trên tập san Nông nghiệp và Hóa thực phẩm (JAFC) của Hoa Kỳ: Trong đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – chất chống ô xy hóa giống chất có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây… nhưng có hàm lượng cao gấp 10 lần các loại quả trên. Giảm béo bàng hạt đỗ đen Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng giảm béo, hãy thêm ngay đỗ đen vào thực đơn của bạn vì nó giàu hàm lượng protein hứu ích, không có chứa hàm lượng calo quá cao hoặc các loại mỡ xấu như các loại thực phẩm gốc động vật.
Bền chí thực hành trong khoảng 2 tháng, vững chắc bạn sẽ đạt hiệu quả vượt trông đợi. Phương pháp giảm thăng bằng đỗ đen đã trở nên kinh nghiệm quý của người Nhật Bản
Đậu đen rang khoảng 10 phút cho chắc hạt. Để làm trắng da mặt từ đậu đen bạn cần: Chuẩn bị: - 2 thìa bột đậu đen - 1 thìa đất sét - 1 thìa mật ong Cách làm: Đậu đen xay mịn. Một bát nhỏ đỗ đen cung cấp khoảng 15,2g protein (tương đương 30,5% nhu cầu protein và 74,8% nhu cầu chất xơ cho thân mỗi ngày), với tổng lượng calo chỉ có 227g đặc biệt hoàn toàn không có chứa mỡ.
Đặc biệt đậu càng đen, càng thẫm màu thì lại càng giàu hóa chất anthocyanins. Ngay cả người Nhật Bản vốn được coi là khó tính khó nết và cẩn thận cũng liền lựa chọn đỗ đen để giảm cân. Sau đó đem ngâm cùng giấm ăn từ 3-5 ngày; sau đó dùng 2-5 thìa canh đậu đen 30 phút trước bữa ăn. Sau khi rửa mặt sạch, bạn hãy đắp mặt nạ đậu đen trong 20-30 phút rồi rửa lại với nước ấm.
Trộn thêm đất sét hoặc cám gạo.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét